21 gün ekran süreni kontrol edebilir misin?
21 Gün Ekran Süresi Zinciri, telefonu bırakmakla değil, dikkatini geri almakla ilgilidir. Seçtiğin uygulamalardan uzak durduğun ya da günlük ekran süresi sınırının altında kaldığın her gün zincirine yeni bir halka eklenir. Bu bir ceza değil; zihnine nefes alanı açan sessiz bir sınırdır.
Zinciri Kırma'yı ücretsiz indir ve bu zincire bugün başla.
Kural
Her gün seçtiğin zaman kaybettiren uygulamalardan uzak dur ya da belirlediğin ekran süresi sınırının altında kal.
Ya bir gün kaçırırsan?
Kaymalar olur, bu insanca. Bir günü aşarsan panik yok: haftada bir pas hakkın o günü otomatik korur, zincir yine de kırılırsa onarım hakkınla kaldığın yerden devam edersin. Kırılan gün asla kırmızıyla utandırılmaz — önemli olan ertesi gün geri dönmen.
Nasıl çalışır
- 1
İndir ve katıl
Zinciri Kırma'yı ücretsiz indir ve 21 Gün Ekran Süresi zincirine tek dokunuşla katıl.
- 2
Sınırını belirle
Hangi uygulamalardan uzak duracağını veya günlük ekran süresi hedefini kendin seç.
- 3
Her gün işaretle
Sınırının altında kaldığın her gün tek dokunuşla yeni bir halka döv ve zincirini büyüt.