100 gün üst üste devam edebilir misin?
100 Gün Kişisel Zincir, senin seçtiğin tek alışkanlığa 100 gün odaklanmandır. Tuttuğun her gün zincirine yeni bir halka eklenir; tek amacın o zinciri kırmamak. 100 günün sonunda alışkanlık artık bir mücadele değil, kim olduğunun bir parçası olur.
Zinciri Kırma'yı ücretsiz indir ve bu zincire bugün başla.
Kural
Seçtiğin tek alışkanlığı 100 gün boyunca her gün yap ve uygulamada tek dokunuşla işaretle.
Ya bir gün kaçırırsan?
100 gün uzun bir yol; bir günü kaçırman çok normal. Haftalık pas hakkın o günü otomatik korur; zincir yine de kırılırsa onarım hakkınla kaldığın yerden devam edersin. Kırılan gün asla kırmızıyla utandırılmaz — devam etmen esastır.
Nasıl çalışır
- 1
İndir ve başlat
Zinciri Kırma'yı ücretsiz indir, 100 gün sürdürmek istediğin alışkanlığı seç ve zincirini başlat.
- 2
Her gün işaretle
Alışkanlığını tuttuğun her gün tek dokunuşla yeni bir halka döv.
- 3
Zinciri 100 güne taşı
100 günün sonunda dev zincirini tamamla ve dilersen kalıcı bir alışkanlığa çevir.